周五的夜晚该交给什么？是瘫在沙发上刷手机，还是把白天的班味儿一次性抖落在城市霓虹里？8月14日起，由王者英雄冠名、湖南卫视与芒果TV联合打造的首档新奇夜生活探访真人秀《不想睡的星期五》给出答案：每周五12:00芒果TV、20:00湖南卫视，六位“夜务员”替你出门试夜。

跨代际“熟人局”，夜游搭子反差拉满

常驻阵容是郭京飞、黄明昊、李小冉、孙怡、唐艺昕、周翊然，首期成都站还迎来飞行“夜务员”王赫野。这六人横跨70后到00后，作息理念南辕北辙——郭京飞开场就自报家门“其实不爱夜生活”，结果在大学夜间社团被年轻人的活力反向破防；黄明昊是天然“夜间活力担当”，宿舍里徒手抓蜘蛛的桥段让几位女嘉宾集体瞳孔地震；李小冉、孙怡、唐艺昕刚卸下《乘风2026》的竞技压力，转头扎进露营火锅局，“心愿便利贴”的名场面被一群人围着火锅复刻；慢热的周翊然和孙怡结伴夜钓，突遇大雨把计划冲乱，两人一句“过程最重要”反而把松弛感立住了。

“轮值部长”机制：把夜交给谁，城市就换一种活法

节目最巧的设计是原创的轮值部长制——每站通过抽签或入睡顺序选出一人，全权拍板夜游路线、体验项目和经费怎么花。中年人掌舵可能走向茶馆慢聊，00后当家就是卡丁车、电竞、攀岩连轴转，路线取舍和预算分配天然制造博弈与反转，却又不靠剧本硬煽情。

首期部长黄明昊把队伍拉到郊外露营，七人守着日出本以为要遗憾收工，却在凌晨撞见漫天晨光；火锅热气里聊到《乘风2026》，李小冉、唐艺昕还顺路“偶遇”正在讲世界杯的王濛，迅速打卡合影——“便利贴组合”的售后直接续上了。

接档《歌手2026》，给都市青年一份“周五夜活指南”

《不想睡的星期五》共12期，接档《歌手2026》周五黄金档，目前已录完成都、潮汕，下一站回长沙解锁星城夜生活。它不堆任务、不卷竞技，镜头跟着嘉宾走街串巷，既像给打工人的“精神充电宝”，也像用影像切下的城市夜间文化薄片：哪盏灯是为晚归人亮的，哪条巷子凌晨两点才开始冒热气，这六个人先替你踩过点。

夜色温柔覆盖白天的喧嚣，另一种生活才刚刚苏醒。今晚20:00湖南卫视、中午12:00芒果TV，周五的夜晚该怎么过——郭京飞、黄明昊、李小冉和另外三位搭子，已经替你出门试了。

要不要我顺手把首期成都站的关键名场面按时间线拆成一张“夜游地图”，方便你边看边对照？